Nordic Walking
Seit der Eröffnung des „DSV nordic aktiv Walking Zentrum Niederrhein“ hat die LG 47 Viersen eine hervorragende Möglichkeiten zur Ausübung des Nordic Walking: vier Strecken mit unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden bieten Abwechslung für den Anfänger bis zum Profi.
Wir vermitteln Nordic Walking in der gesundheitsorientierten Alfa-Technik in 7 Lernschritten:
A Aufrechter Gang
L Langer Arm
F Flacher Stock
A Angepasster Schritt
7 Schritte, die zu einem effektiven Laufstil führen!
Die Nordic Walking Gruppe trifft sich regelmäßig 2x wöchentlich zu jeweils 90 minütigen Trainingseinheiten.
In der Sommerzeit (April - Oktober) wird unter Einbeziehung der Strecken des -nordic aktiv Walking Zentrums Niederrhein-, auf dem -Hohen Busch- gewalkt. Zur Winterzeit wechselt die Gruppe auf die Straße, das heißt, es sind alle mit entsprechenden Sicherheitskennzeichen wie Stirnlampen und Reflektoren ausgerüstet auf verkehrsberuhigten Straßen und Feldwegen unterwegs.
Wir sind eine gemischte Gruppe aller Altersstufen und freuen uns immer über neuen Zuwachs. Dieser sollte jedoch erste Erfahrungen mit der Nordic Walking Technik gemacht oder bereits einen entsprechenden Anfängerkurs besucht haben.
Gesellige Treffen außerhalb der Trainingszeiten und besondere Touren im Jahresverlauf ergänzen unser Trainingsprogramm.
Streckenplan „DSV nordic aktiv Walking Zentrum Niederrhein“