{"id":187,"date":"2018-12-26T22:01:50","date_gmt":"2018-12-26T22:01:50","guid":{"rendered":"http:\/\/lgv.simone-stockmar.de\/?page_id=187"},"modified":"2019-03-25T12:09:40","modified_gmt":"2019-03-25T12:09:40","slug":"nordic-walking","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lgviersen.de\/?page_id=187","title":{"rendered":"Nordic Walking"},"content":{"rendered":"\n<p>Seit der Er\u00f6ffnung des <strong>&#8222;DSV nordic aktiv Walking Zentrum Niederrhein&#8220;<\/strong>  hat die LG 47 Viersen eine hervorragende  M\u00f6glichkeiten zur Aus\u00fcbung des Nordic Walking: vier Strecken mit unterschiedlichen L\u00e4ngen und Schwierigkeitsgraden bieten Abwechslung f\u00fcr  den Anf\u00e4nger bis zum Profi. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wir vermitteln Nordic Walking in der gesundheitsorientierten Alfa-Technik in 7 Lernschritten:<\/strong><br>A Aufrechter Gang<br>L Langer Arm<br>F Flacher Stock<br>A Angepasster Schritt <br>7 Schritte, die zu einem effektiven Laufstil f\u00fchren! <\/p>\n\n\n\n<p>Die&nbsp;Nordic Walking Gruppe trifft sich regelm\u00e4\u00dfig 2x w\u00f6chentlich zu jeweils 90 min\u00fctigen Trainingseinheiten. <br>In der Sommerzeit&nbsp;(April -\u0093 Oktober) wird unter Einbeziehung  der&nbsp;Strecken des -\u0080\u009enordic aktiv Walking Zentrums Niederrhein-, auf dem  -Hohen Busch- gewalkt. Zur Winterzeit wechselt die Gruppe&nbsp;auf die Stra\u00dfe,  das hei\u00dft, es sind alle mit entsprechenden Sicherheitskennzeichen wie  Stirnlampen und Reflektoren ausger\u00fcstet auf verkehrsberuhigten Stra\u00dfen und Feldwegen unterwegs. <br>Wir sind eine gemischte Gruppe aller Altersstufen und freuen uns immer \u00fcber neuen Zuwachs. Dieser sollte jedoch erste Erfahrungen mit der  Nordic Walking Technik gemacht oder bereits einen entsprechenden  Anf\u00e4ngerkurs besucht haben.<br>Gesellige Treffen au\u00dferhalb der Trainingszeiten und besondere Touren im Jahresverlauf erg\u00e4nzen unser Trainingsprogramm. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Streckenplan &#8222;DSV nordic aktiv Walking Zentrum Niederrhein&#8220;<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a href=\"http:\/\/lgviersen.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSV_Streckenblatt_Viersen_22_07_14.pdf\">DSV_Streckenblatt_Viersen_22_07_14<\/a><a href=\"http:\/\/lgviersen.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSV_Streckenblatt_Viersen_22_07_14.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download>Herunterladen<\/a><\/div>\n\n\n\n<p><br> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit der Er\u00f6ffnung des &#8222;DSV nordic aktiv Walking Zentrum Niederrhein&#8220; hat die LG 47 Viersen eine hervorragende M\u00f6glichkeiten zur Aus\u00fcbung des Nordic Walking: vier Strecken mit unterschiedlichen L\u00e4ngen und Schwierigkeitsgraden bieten Abwechslung f\u00fcr den Anf\u00e4nger bis zum Profi. Wir vermitteln Nordic Walking in der gesundheitsorientierten Alfa-Technik in 7 Lernschritten:A Aufrechter GangL Langer ArmF Flacher StockA Angepasster Schritt 7 Schritte, die zu einem effektiven Laufstil f\u00fchren! Die&nbsp;Nordic Walking Gruppe trifft sich regelm\u00e4\u00dfig 2x w\u00f6chentlich zu jeweils 90 min\u00fctigen Trainingseinheiten. In der&#8230;<\/p>\n<p class=\"read-more\"><a class=\"btn btn-default\" href=\"https:\/\/lgviersen.de\/?page_id=187\">Weiterlesen<span class=\"screen-reader-text\"> Weiterlesen<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-187","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=187"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":579,"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/187\/revisions\/579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}