{"id":18,"date":"2018-12-26T15:21:14","date_gmt":"2018-12-26T15:21:14","guid":{"rendered":"http:\/\/lgv.simone-stockmar.de\/?page_id=18"},"modified":"2025-11-26T13:32:18","modified_gmt":"2025-11-26T12:32:18","slug":"fitness-sport-gymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lgviersen.de\/?page_id=18","title":{"rendered":"Fitness-Sport\/ Gymnastik"},"content":{"rendered":"\n

HIIT am Sonntag<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hoch-Intensit\u00e4ts Intervall Training am Sonntagmorgen f\u00fcr alle, die sich was g\u00f6nnen wollen. <\/p>\n\n\n\n

Sonntags 9:00 – 11:00 Uhr<\/strong>
Leitung: Tobias Gockel<\/strong>
Infos zur Probestunde: <\/strong>
Mail <\/a>Tobias<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00dc30 Fit auf dem Hohen Busch<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ein umfangreiches Ganzk\u00f6rpertraining speziell f\u00fcr alle ab \u00dc30. Hier wird Konditionsaufbau, Gelenkigkeit und Dehnf\u00e4higkeit und die Kraftausdauer in den Fokus genommen und mit speziellen \u00dcbungen gef\u00f6rdert.
Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr<\/strong>
Leitung: Christoph Plattner <\/strong>
Infos zur Probestunde: <\/strong>
Mail <\/a>Christop<\/a>h<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pilates-Kurs in der Halle S\u00fcchtelner Str. 131<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unsere erfahrene Trainerin Babs Becker bietet in diesem Pilates-Kurs spezielles Training f\u00fcr den R\u00fccken. <\/p>\n\n\n\n

Dienstag 18:30- 19:30Uhr<\/strong>
Leitung: Babs Beck <\/strong>
Infos zur Probestunde: Babs Beck Tel.: 0176\/ 64472310<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fitness-Sport in der Sporthalle Zweitorstra\u00dfe <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ein vielf\u00e4ltiges Ganzk\u00f6rpertraining absolvieren die Teilnehmerinnen beim Fitness- Sport. Das \u00dcbungsstundenangebot reicht von schwei\u00dftreibender Aerobic, \u00fcber Kraft- Cirkuit- Training, moderner Problemzonengymnastik bis zu Gymnastik mit St\u00e4ben, B\u00e4llen oder B\u00e4ndern. 

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr<\/strong>
Leitung: Babs Beck <\/strong>
Infos zur Probestunde: <\/strong>
Babs Beck Tel.: 0176\/ 64472310<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Gymnastik in der Sporthalle Grundschule Nauenstra\u00dfe<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Die Gruppe Rahser besteht aus Frauen alller Altersklassen. Hier folgen nach einem Aufw\u00e4rmprogramm, r\u00fcckenschonende Gymnastik-, Kr\u00e4ftigungs- und Dehn\u00fcbungen, unterst\u00fctzt von Musik. Eine Entspannungsphase sorgt f\u00fcr einen ruhigen Ausklang. 
Montag 19:30 – 21:00 Uhr<\/strong>
Leitung: Dorothee Schmitt Tel.: 02162\/ 17255<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

HIIT am Sonntag Hoch-Intensit\u00e4ts Intervall Training am Sonntagmorgen f\u00fcr alle, die sich was g\u00f6nnen wollen. Sonntags 9:00 – 11:00 UhrLeitung: Tobias GockelInfos zur Probestunde: Mail Tobias \u00dc30 Fit auf dem Hohen Busch Ein umfangreiches Ganzk\u00f6rpertraining speziell f\u00fcr alle ab \u00dc30. Hier wird Konditionsaufbau, Gelenkigkeit und Dehnf\u00e4higkeit und die Kraftausdauer in den Fokus genommen und mit speziellen \u00dcbungen gef\u00f6rdert. Donnerstag 19:00 – 20:30 UhrLeitung: Christoph Plattner Infos zur Probestunde: Mail Christoph Pilates-Kurs in der Halle S\u00fcchtelner Str. 131 Unsere erfahrene Trainerin…<\/p>\n

Weiterlesen Weiterlesen<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-18","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11057,"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions\/11057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lgviersen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}