Volleyball während der Corona-Pandemie

Volleyball während der Corona-Pandemie

Beachtet bitte die Vorgaben der AHA+AL-Regeln, des Social Distancing und die Kontaktbeschränkungen, die während dieser Zeit gelten (CoronaSchutzVO).


Wir haben das Training wieder aufgenommen!

Im Rahmen der Coronaschutzverordnung (CoronaSchVO) ist wieder Training möglich 🙂
Seht bitte die Trainingstermine unter Trainingszeiten nach!

Corona-Regeln für unser Hallentraining

Regeln für Training in der Halle (gelten bis auf Widerruf):
1. Wer krank ist oder sich krank fühlt, bleibt bitte zu Hause.
2. Es gelten weiterhin die AHA+AL-Regeln und Vorgaben der Landesregierung zur Pandemie-Bewältigung (AHA+AL= Abstand, Hygiene, Alltagsmaske, Corona App, Lüften).
3. Haltet bitte Abstand von mind. 1,5 m zueinander, bildet keine Gruppen, steht auseinander auch vor Eintritt in die Halle und haltet die Hygiene Regeln ein.
4. Tragt bitte vor als auch nach der Sporteinheit einen Mund-Nasen-Schutz.
5. Betretet bitte die Halle erst nach Aufforderung durch den Trainer.
6. Die wartende Gruppe wartet bitte draußen vor der Halle, bis die andere Gruppe die Halle verlassen hat.
7. Die Sporthalle ist bitte erst fünf Minuten nach Beginn der Nutzungszeit zu betreten und fünf Minuten vor Ende der Nutzungszeit zu verlassen.
8. Führt bitte die Übungen nur zu zweit, maximal zu viert und / oder auf Anweisung der Trainer aus.
9. Zuschauer nur erlaubt, wenn durch aktuelle Corona-Schutzverordnung zugelassen und von den Übungsleitern genehmigt.
10. Trainer behalten sich vor, das Training abzubrechen oder Teilnehmer nach Hause zu schicken.


Trainingszeiten

Bei Änderungen werdet Ihr über Treffpunkt und Uhrzeit über WhatsApp informiert. Fragt sonst Eure Trainer nach Uhrzeit (schaut auch nach auf der Seite „Trainingszeiten“ nach.

Dreifach-Halle der Anne-Frank-Gesamtschule, Rahserstr. 134:
18:00 – 20:00 h: Teams U16 und U18 im Spielbetrieb (Humberto) *)
18.00 – 19.30 h: U16, U18 alle Anfänger (Hartmut, Ahmadou) – NEU! *)
19:30 – 21:30 h: Teams U20 und Frauen (Hartmut):
19.30 – 21.30 h: Teams Hobby Mixed (Ahmadou)
*) Nach Herbstferien: Beginn ist abhängig von Trainingszeiten der Fussball-Jugend des SC Rahser.

Halle der Realschule a. d. Josefskirche, Eingang Ringstr. 8:
17.00 – 19.00 h: U16, U18 und Anfänger: Training und Spiel-Einheiten (Anja)
19.15 – 20.00 h: U20, Frauen und Hobby Mixed: Technik-Training *)
20.00 – 21.45 h: Spielpraxis, Taktik Teams U20, Frauen, Hobby Mixed *)
*) Trainer Hartmut, Ahmadou

Dreifach-Halle der Anne-Frank-Gesamtschule, Rahserstr. 134:
18:00 – 20:00 h: Teams U16 und U18 im Spielbtrieb (Humberto)
18:00 – 19.30 h: U16 und U18 Anfänger – NEU!
19:00 – 21:30 h: U20 und Frauen (Hartmut):
19.00 – 21.30 h: Hobby Mixed (Ahmadou)


Hygienekonzept für den Sportbetrieb nach Vorgaben des WVV

Hier findet Ihr das Hygienekonzept für den Sportbetrieb im Innenbereich der Volleyball-Abteilung der LG 47 Viersen nach Vorgaben des WVV. Anzuwenden bei unseren Spieltagen der Saison 2020 – 2021 in der Sporthalle der Realschule an der Josefskirche


Übungen für Zuhause

Volleyball-Übungen während der Corona-Pause

Hallo Volleyball-Teams,

Ich hoffe, es geht Euch gut während dieser Zeit der Corona-Virus-Epidemie. Auch für mich ist es schwierig, ohne Sport und ohne Volleyball zu sein und ohne die Möglichkeit „mit den Kumpels zu chillen“. Daher habe ich für Euch und für mich ein paar Übungen zusammengesucht, die Ihr zu Hause machen könnt, um nicht so schlapp eine gekochte Spaghetti zu werden. Es ist immer eine kurze Beschreibung der Übung und ein Foto oder Link zum Internet dazu.

Und hier ist eine Übungssammlung für die Corona-Zeit:

  • Sport Basics: Stabilisationsübungen für Rumpf, Arme und Beine (SUVA)
  • Fit-Programm für Sportler (SUVA)
  • Volleyball-Übungen für Technik und spezifischen Fertigkeiten (WVV)

Links zu den Übungen

Da bei den Volleyball-Übungen die Videos evtl. nicht so gut auf dem Handy zu sehen sind, habe ich diese Seite auf unseren LGV-Volleyball-Internetseiten erstellt und die WVV-Inhalte eingebunden. Viel Spaß 🙂

01 Sport Basics (SUVA)

02 Übungen ohne Wand (WVV)

03 Übungen mit Wand (WVV)

04 Übungen mit Partner (WVV)

PDF-Dateien zum Herunterladen

Hier gibt es die Übungen übersichtlich als PDF-Datei mit Beschreibungen und Links zum Herunterladen!

Beachtet bitte die Vorgaben des Social Distancing und die Kontaktbeschränkungen, die während dieser Zeit gelten.


(WVV) = © WVV, Alle Übungen und Filme 2020 © Peter Pourie, Susanna Turner, Christian Wolf, Justin Wolff, Quelle: WVV Home Page, Übungen für Alle Stand 16.04.2020

(SUVA) = © SUVA, Übungen der Broschüre Sport Basics und den anderen Materialen auf dem SUVA Internetauftritt entommen, Quelle: SUVA Home page, Prävention, Freizeit, © SUVA